После бега на дистанции 400-1500 м, чтобы не насупил обморок, необходимо

• сразу же после финиша полежать на скамейке 5-7 мин (до восстановления пульса)
• спокойно (в медленном темпе) пробежать несколько десятков метров или 2-3 мин походить
• сесть на скамейку и посидеть 3-5 мин (до восстановления дыхания)
• резко остановиться и постоять не менее 1-2 мин