Физическая нагрузка — это:

• суммарное количество тренировочной работы за одно занятие
• величина прилагаемых усилий, напряженность физиологических функций, концентрация работы во времени
• определенная мера влияния физических упражнений на организм занимающихся
• объем тренировочных средств, их интенсивность, объективно необходимых для решения конкретных задач физического воспитания занимающихся