Адекватная физическая нагрузка обеспечивает

• перестройку жирового обмена в сторону увеличения содержания в организме жировой ткани
• уменьшение потребности в пище
• повышение тонуса мышц, усиление мышц
• снижение приспособительных и компенсаторных реакций