Какие меры необходимо предпринять для снятия боли и уменьшения кровоизлияния в ткани сразу же после ушиба?

• Ушибленной части тела создать покой, к месту ушиба приложить теплую грелку
• На место ушиба наложить давящую повязку, сверху на нее положить холод
• Сделать согревающий компресс